No hacer daño...

No hacer daño exige estar despierto,
lo cual supone, entre otras cosas, actuar con menos precipitación
para ser conscientes de lo que decimos y hacemos.
Cuanto más observamos nuestras reacciones emocionales en cadena

comprendemos su funcionamiento, más fácil nos resulta abstenernos.
Permanecer despiertos, no precipitarnos y ser conscientes de lo que ocurre
se convierte entonces en un modo de vida.

Pema Chödron.